森や山中、自然公園などの未舗装の道を走るスポーツです。

以前は山岳マラソンなどと称され、山野を舞台に活動する一部の人たちがトレーニングを兼ねて登山道や林道を走っていました。

近年は自然に触れながら体力増進やダイエットを図ろうとフィットネス感覚で始める人が増えています。

アウトドアの体験スクールやフィットネスクラブのイベントなどにも取り入れられており、国内でも大会が多数開かれています。